Что такое Wellness?

Wellness – состояние хорошего физического и ментального здоровья как результат правильного питания,    физической активности и полезных привычек.

Wellness – стиль жизни, где доминирует здоровье и прекрасное самочувствие, зародился как стиль бытия в 50-60-х годах 20 века в США, но окончательно понятие укрепилось на пороге 21 века, когда вся Европа осознала факт: «Хочешь быть здоров? Инвестируй в свое здоровье!» Само слово Wellness произошло от «fitness» и «well-being», что означает «хорошее самочувствие + благосостояние». Современный человек стран «цивилизованного» мира ставит целью своей жизни получение удовольствия от всего, что его окружает. Это идеально сочетается с концепцией Wellness – поддержанием хорошей физической и духовной формы с удовольствием и без насилия над собой.





Каковы же основные принципы данной философии?

  • расслабление и гармония (избежание стрессов или избавление от них);

  • красота и уход за телом;

  • движение (sport for fun, «шутя»);

  • питание (естественно, сбалансированное);

  • умственная активность.



WELLNESS - ОБОРУДОВАНИЕ

Велнес-оборудование подразделяют на две группы: предназначенное для активных тренировок ( вакуумные тренажеры, изодинамические тренажеры, виброплатформы) и предназначенное для пассивных процедур (прессотерапия,  термотерапия инфракрасным излучением,электостимуляция). Отличительные черты велнес-оборудования — комплексность, многофункциональность, простота в обращении и использование последних научных разработок. Велнес-оборудование позволяет улучшить внешность и общее состояние организма без тяжелых физических нагрузок и жестких диет.



WELLNESS И ФИТНЕС

Велнес включает в себя понятие фитнеса, так как является понятием более широкого плана. Велнес подразумевает комплексное использование методик оздоровления, состоящих из диетологии, реабилитационных программ, психологического оздоровления, функционального тренинга, СПА-процедур и т. д. Такое сочетание умеренной физической активности, расслабляющих процедур и здорового питания дает оздоровительный эффект. Вслед за этим происходит и восстановление душевного равновесия.

Записаться на занятия

Form by ChronoForms - ChronoEngine.com